Wat is visceraal vet?

Visceraal vet is een type vet dat zich ophoopt in de buikholte en rondom de organen, zoals de lever, pancreas en darmen. Het wordt ook wel buikvet genoemd. Visceraal vet is anders dan onderhuids vet, dat zich onder de huid bevindt.

Visceraal vet kan schadelijk zijn voor de gezondheid omdat het in verband wordt gebracht met een hoger risico op een aantal gezondheidsproblemen, zoals hartziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Dit komt doordat visceraal vet hormonen en andere stoffen produceert die ontstekingen kunnen veroorzaken en de stofwisseling kunnen verstoren.

Mensen met overgewicht hebben vaak meer visceraal vet dan mensen met een gezond gewicht. Het verliezen van visceraal vet kan daarom een belangrijk onderdeel zijn van het verbeteren van de gezondheid. Een gezonde levensstijl, met onder andere een gebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging, kan helpen om visceraal vet te verminderen.