"Maak elke dag een stap richting een gezonder leven."
Yoga kan goed zijn voor mensen met obesitas. Yoga is een vorm van lichaamsbeweging die kan helpen om flexibiliteit, kracht, balans en cardiovasculaire conditie te verbeteren. Bovendien kan yoga helpen om stress en angst te verminderen, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies en het verbeteren van …
Langdurige blootstelling aan stress kan in sommige gevallen leiden tot gewichtstoename. Dit komt doordat stresshormonen zoals cortisol en adrenaline worden vrijgegeven wanneer het lichaam onder stress staat. Deze hormonen kunnen het lichaam in een staat van “vecht-of-vlucht” brengen, waarbij het lichaam energie opslaat en de …